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Bien choisir ses aliments Publié le 09/09/2024 Voici à quoi devrait ressembler votre parfaite "lunchbox", selon une nutritionniste Comment manger équilibré, sur le pouce, le midi au bureau ? Une nutritionniste australienne donne sa réponse. Bien manger Publié le 09/09/2024 “J’ai augmenté mon apport en protéines. Voici ce qui s’est passé dans mon corps” Une rédactrice beauté se confie sur l’augmentation de son apport en protéines. Voici ce qui a changé pour elle, au niveau de son corps et de son énergie.  Retarder le vieillissement Publié le 09/09/2024 Les personnes qui ont ce trait de caractère vivront plus longtemps : en faites-vous partie ? Des chercheurs ont établi un lien entre une certaine aptitude mentale et la diminution du risque de décès, toutes causes confondues. Les femmes y seraient particulièrement sensibles. TopSante Top articles Médecine Publié le 09/09/2024 Cette pratique abîmerait autant les poumons que le tabagisme Selon une étude menée sur des jeunes et présentée lors de la conférence de l'European Respiratory Society (ERS) à Vienne, vapoter serait aussi mauvais pour les poumons que fumer une cigarette. "A cause d'un médicament amaigrissant, je dois vivre sans côlon" Une sexagénaire américaine a failli perdre la vie à cause des effets indésirables d’un médicament pour perdre du poids. Elle poursuit en justice le fabricant. Médecine Publié le 09/09/2024 Les diabétiques de cette tranche d'âge seraient largement plus à risque de mort subite Les individus atteints de diabète sont plus à risque de complications cardiovasculaires. Pour les personnes souffrant de diabète de type 1, le risque relatif d'arrêt cardiaque serait 20 fois plus élevé à un stade de la vie en particulier. Minceur Publié le 09/09/2024 Qu'est-ce que le « jus de têtards », la nouvelle tendance minceur qui cartonne sur TikTok? Une nouvelle tendance « perte de poids » émerge sur TikTok : « la tadpole water » ou « eau de têtards ». Mais aussi répugnant le nom soit-il, tout n'est pas si absurde que cela dans cette recette. On vous explique. Hypertension Publié le 09/09/2024 Les scientifiques révèlent le meilleur moment pour prendre vos médicaments contre la tension Des chercheurs ont déclaré avoir trouvé des preuves concluantes selon lesquelles la prise de médicaments pour la tension artérielle le soir n’est pas plus efficace qu'une prise le matin. Insomnie Publié le 09/09/2024 Vous vous réveillez souvent vers 4h ou 5h du matin ? Voici peut-être l'explication Si vous avez la (mauvaise) habitude de vous réveiller dans la nuit, pas de panique, c'est normal. Découvrez les conseils d'une experte pour dormir d'une traite. Détox de saisonVoir plus Nutrition minceur Publié le 04/09/2024 Elle perd 10 kg en 7 mois -notamment- en privilégiant cette viande Une vietnamienne, qui vient de se délester de 10 kg en 7 mois, partage ses conseils pour venir en aide aux personnes qui espèrent améliorer leur santé. Au programme ? Moins d’aliments transformés, moins de fast-food, de la cuisine maison et du sport. Autres régimes Publié le 03/09/2024 Le jeûne intermittent permet d'inverser la maladie du foie gras en 3 mois Une nouvelle étude vient confirmer l'effet protecteur pour le foie du jeûne intermittent. Ce dernier serait le régime le plus sûr et le plus efficace pour réduire la stéatose hépatique, plus connue sous le nom de maladie du foie gras. Nutrition minceur Publié le 02/09/2024 Une nutritionniste perd près de 6 kg en 16 jours grâce à cette “protéine parfaite” Petronella Ravenshear, diététicienne américaine, a conçu un programme de perte de poids après avoir elle-même fait les frais de kilos superflus à la ménopause. Il s'agit d'une méthode inspirée du régime méditerranéen. Nutrition minceur Publié le 02/09/2024 Vous avez du mal à perdre du ventre ? Des diététiciens affirment que ces 2 fruits pourraient manquer dans votre assiette Ajouter certains fruits et protéines à notre alimentation quotidienne peut booster la perte de poids au niveau du ventre et apporter de nombreux bienfaits pour la santé. AllergiesVoir plus Allergie au pollen Publié le 09/09/2024 Dans ces 16 départements, les allergiques n'ont pas fini de pleurer Parmi les pollens qui provoquent des allergies, celui de l'ambroisie est un véritable fléau. Il suffit de 10 grains/m3 pour déclarer une réaction allergique. Quels sont les symptômes ? Comment les soulager ? Médecine Publié le 05/09/2024 Pourquoi certains sont allergiques à tout et d’autres à rien ? Médecine Publié le 08/07/2024 13 différentes causes de nez bouché et quand consulter un médecin Allergie au pollen Publié le 08/07/2024 Ce symptôme du rhume des foins peut cacher un Covid Allergies alimentaires Publié le 11/06/2024 A 11 ans, elle décède après avoir mangé une pizza à cause d'une réaction allergique Voir aussi : Allergie au pollenAllergie aux acariensAllergies alimentairesPrévention et traitement des allergiesRhinite allergique Les outils Top Santé Calcul de l'IMC Calcul de l'IRC Calcul de l'IMC enfant/ado Calcul de l'IMG Calcul de poids idéal Compteur de calories Metabolisme Période de fertilité Bien mangerVoir plus Bien choisir ses aliments Publié le 07/09/2024 Ce super fruit conseillé par une diététicienne pour faciliter la digestion et améliorer le travail du cœur Petites gourmandises rouges au goût acidulé, les baies de goji ont de nombreuses vertus pour la santé. Lesquelles ? Le détail avec Corinne Fernandez, diététicienne nutritionniste à Paris. Café Publié le 07/09/2024 Pour que le café soit le plus efficace possible : voici l'heure à laquelle le boire A quelle heure buvez-vous votre café le matin ? Un diététicien donne son avis sur le timing parfait. Bien manger Publié le 06/09/2024 Voici l'aliment transformé que vous pouvez vous permettre à l'apéritif, selon des diététiciens Si la consommation régulière d’aliments ultratransformés augmente les risques de maladies chroniques, certains peuvent trouver leur place dans une alimentation équilibrée. Recettes riches en fibres Publié le 08/09/2024 C'est la saison des prunes et des mirabelles : voici les meilleures recettes pour profiter de leurs fibres douces La saison des prunes et des mirabelles est arrivée ! Comme ce sont des fruits qui mûrissent vite, voici quelques idées de recettes pour en profiter pendant cette fin d'été. Voir aussi : Bien choisir ses alimentsLes bons alimentsLes minéraux et oligo-élémentsLes vitaminesManger équilibréNutritionRecettes santéRégimes alimentairesRisques santé SexualitéVoir plus "Je suis sexologue et voici ce qu'il faut faire, et ne pas faire, quand votre libido et celle de votre conjoint(e) ne sont pas alignées" En amont de la publication de son essai "Le désir dans le couple : Comment gérer le décalage d’envie sexuelle sur la durée", Top Santé a interrogé Laurence Dispaux, psychologue, sexologue et thérapeute de couple, sur la question. Amour & Sexo Publié le 29/08/2024 7 différences majeures entre la sexualité des Françaises et des Français, selon une enquête Amour & Sexo Publié le 16/08/2024 Les hommes brûlent plus de calories que les femmes pendant les rapports sexuels – et il y a une raison simple à cela Sexualité Publié le 01/08/2024 Voici combien de fois vous devriez faire l'amour chaque semaine pour vivre plus longtemps Pratiques sexuelles Publié le 15/07/2024 10 choses à savoir sur la fellation Voir aussi : Désir et plaisirKamasutraPratiques sexuellesTroubles sexuels chez l'hommeTroubles sexuels chez la femme Diaporamas Colpropur : le collagène naturel qui maintient le corps en bonne santé "A 50 ou 60 ans, on peut déjouer la prise de poids en supprimant cet aliment" JoliJeûne, un oasis de bien-être et de régénération "J'ai perdu 72 kilos en deux ans sans chirurgie ni médicaments. Voici ce que j'ai fait pour maigrir" Combien de morceaux de sucres mangez-vous dans la journée sans le savoir ? On fait l'addition pour vous ! Santé au NaturelVoir plus Acupuncture Publié le 31/08/2024 Comment ça se passe une visite chez un auriculothérapeute (et à quoi ça sert) Douleurs, migraines, états anxieux... l'auriculothérapie soulage de nombreux maux quotidiens. Mais comment se déroule une consultation et combien de séances faut-il pour aller mieux ? Découverte de cette médecine douce avec une médecin acupunctrice. Remèdes de grand-mère Publié le 09/08/2024 Ampoules, mycose, coupures... une pharmacienne vous explique comment soigner vos pieds en été Que l'on marche pieds nus sur la plage ou en chaussures de randonnée sur les sentiers, nos pieds sont souvent exposés aux petites blessures en été. Une pharmacienne nous explique comment bien soigner ces blessures superficielles. Huiles essentielles (aromathérapie) Publié le 04/07/2024 Les 3 conseils du champion olympique Jean Galfione pour optimiser vos performances sportives sans effort Quand le perchiste en or 1996 Jean Galfione nous explique pourquoi votre corps a besoin de massages avant, pendant ou après l’effort. #parolesdechampion Sauge Publié le 02/07/2024 La plante n°1 pour une meilleure santé cérébrale, selon une neurologue Une neurologue et herboriste américaine vient de recommander "la" plante aromatique avec laquelle il faut cuisiner pour préserver ses capacités cérébrales. 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Vous seriez plus à risque de développer ce cancer, selon une étude étonnante Cancer du sein Publié le 08/09/2024 “On m’a annoncé que j’avais un cancer du sein au cours d’un appel téléphonique de 7 minutes” Cancers Publié le 06/09/2024 Une femme atteinte d’un cancer met en garde contre un risque lié aux implants mammaires Voir aussi : Cancer colorectalCancer de l'endomètre (cancer du corps de l'utérus)Cancer de l'estomacCancer de l'intestinCancer de l'intestin grêleCancer de l'oesophageCancer de la gorgeCancer de la peauCancer de la prostateCancer de la thyroïdeCancer de la vessieCancer des ovairesCancer du cerveauCancer du col de l’utérusCancer du foieCancer du pancréasCancer du poumonCancer du seinLeucémieLymphomePrévention et traitement du cancer RecettesVoir plus Recettes Publié le 05/09/2024 Découvrez le petit-déjeuner favori de Jennifer Garner en camping Recettes Publié le 03/09/2024 3 idées de dîners végétariens et riches en protéines parfaits pour la rentrée Recettes Publié le 24/08/2024 3 idées de petits-déjeuners riches en fibres pour compenser les "excès" des vacances Recettes Publié le 23/08/2024 Les 3 meilleures façons de préparer (et aimer) les betteraves, selon des chefs Vidéos Des scientifiques ont déterminé quels sont les pires alcool pour les crises de goutte 12 recettes de brochettes pour profiter du barbecue pendant ce long week-end du 15 août Les signes qui montrent que vous ne buvez pas assez quand il fait (très) chaud Vigilance canicule : quels sont les signes d'alerte à surveiller (pour éviter d'être hospitalisé) Les guides Top Santé Guide des Médicament Carte des Épidémies Guide Sexo Calendrier Vaccinal Guide des Maladies Guide des Symptômes Guide Grossesse Guide Bébé GynécoVoir plus Ménopause Publié le 03/09/2024 Un médicament sans hormones contre les bouffées de chaleur : c'est peut-être pour bientôt IST Publié le 02/09/2024 Le dépistage de ces 4 IST est désormais gratuit. 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