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ESCUCHA Así es como el Camino de Santiago te enseña a identificar tus emociones La psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera explica en el podcast ‘Las lecciones del Camino’ cómo vivir la experiencia transformadora que supone este famoso peregrinaje. ESCUCHA Instagram Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta Suscríbete a la Newsletter de WeLife para cuidar de tu cuerpo, tu mente y del planeta Come sano Los beneficios de comer un plátano en el desayuno todos los días Cómo modificar la dieta puede ayudar a controlar el dolor menstrual Alimentación intuitiva: cuando tu propio cuerpo te enseña la dieta que necesita DESCONECTA Leer es el hábito que más te ayuda a mejorar tu salud mental, según los expertos Leer reduce los niveles de estrés hasta en un 68%. Es como una forma de meditación que, además, ayuda a conciliar el sueño y estimula la inteligencia emocional. 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