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제주시정신건강복지센터정신건강증진, 전문의상담, 재활프로그램, 사례관리, 자살예방, 아동 청소년사업, 정신건강정보제주시정신건강복지센터   센터소개 인사말 센터연혁 사업구조 오시는길 캐릭터소개 사업소개 지역정신보건사업 회복지원사업 자살예방사업 정신건강증진사업 아동·청소년정신건강사업 정신건강정보 정신건강정보 바로알기 자살예방정보 카드뉴스 자가검진 자가검진 상담실 아동청소년 성인 의뢰서 커뮤니티 이용안내 공지사항 마음자리소식지 갤러리 자료실 교육신청 모집공고 소리함 QUICK MENU 자가검진 상담실 의뢰서 이용안내 CALENDAR 소리함 공지사항 마음자리 소식지 모집공고 03 2026 2026년 아동청소년 가족정서지원프로그램 "온빛" 모집 (선착순접수)     < 가족정서지원프로그램  "온빛"  모집안내>   ◈  모집대상  ◈ (센터등록)   - 초등4학년 ~ 중등1학년: 6명   - 중등2학년 ~ 고등2학년: 6명   - 양육자   12명   ◈  운영일정  ◈  - 매월 셋째주 토요일 10:00~12:00 (4월~8월 5회기 운영)    ◈ 신청기간 및 방법 ◈    - 신청기간: 3.4(수) ~ 3.20(금)   ※선착순접수   - 신청방법: 전화신청  728-7542   ◈ 프로그램 내용 ◈    - 4월: 맨발걷기 ,움직임클리닉    - 5월: 자연생태체험, 전통문화체험    - 6월: 환상숲곶자왈    - 7월: 가족릴레이게임    - 8월: 쿠킹클래스   ※ 회기별 프로그램 및 일정 변경될수 있음.   ※ 총3회기 이상 참여 가능한 가족 우선 접수함.    자립체험주택 체험자 모집 2026.02.19 2026년 회복의샘터 동료지원인 활동 대상자 모집 2026.02.13 01 2026 [2025년] 4분기 마음자리소식지 (10~12월) [2025년] 3분기 마음자리소식지 (7~9월) 2025.10.16 [2025년] 2분기 마음자리소식지 (4~6월) 2025.07.09 03 2023 2023년 생명사랑 서포터즈 모집       제주시정신건강복지센터에서 2023년 생명사랑 서포터즈를 모집합니다. 평소 자살예방 및 정신건강분야에 관심이 있으시며 자원봉사 활동을 희망하시는 제주시민 분들은 많은 지원 부탁드립니다. ⠀ ----상세 내용---- ⠀ 1. 모집 대상 - 제주 도내 거주하는 만 19세~39세 도민 - 평소 자살예방 및 정신건강증진에 관심 있는 분   2. 모집 기간 - 2023년 3월 6일(월) ~ 2023년 3월 17일(금) 18:00까지 ⠀ 2. 활동 기간 - 2023년 4월~12월 ⠀ 3. 활동분야 - 사례관리 지원 - 자살수단 차단 모니터링 - 자살예방의 날 행사 및 생명사랑 캠페인 지원 - 찾아가는 정신건강 상담 지원 ⠀ 4. 활동 혜택 - 자원봉사 활동 시간 인증(VMS) - 자살예방관련 교육 및 게이트키퍼 수료증 발급 - 연말 우수 활동자 시상 ⠀ 5. 신청방법 1) 본 센터 홈페이지(www.jmhc.org/) 접속 2) 홈페이지 속 모집 공고 클릭 3) 게시물 속 '2023년 생명사랑 서포터즈 모집' 클릭 4) 첨부된 생명사랑 서포터즈 신청서 다운 후 jmhc4074@naver.com 이메일에 서식 첨부하여 전송 ⠀ 6. 문의사항 - 제주시정신건강복지센터: 064-728-8485(임주현 사회복지사) ⠀ ⠀ ⠀ #제주시정신건강복지센터 #자살예방 #정신건강 #자원봉사 #게이트키퍼 #생명사랑서포터즈 #생명사랑 홍보영상 라디오 홍보 10월 10일 정신건강의날 이제는 마음에 투자하세요! PHOTO GALLERY 더보기+ [정신건강증진캠페인] 2026.3.13. 화북주공 1단지 경로당 (증진) 1) 제    목 :  화북주공 1단지 경로당 이동상담 및 캠페인 2) 일    시 : 2026.3.13. (금) 11:30-12:30 3) 장    소 : 화북주공 1단지 경로당 4) 대    상 : 화북주공 1단지 경로당 이용 어르신 5) 운영내용 : 캠페인 및 이동상담(GDS-SF) 실시, 정신건강증진 관련 정보 안내, 고위험굴 발굴, 기관홍보 및 서비스 안내를 위한 캠페인 진행함.   2026.03.16 더보기+ [프로그램] 2026 청년 프로그램 1회기 (증진)     *2026.3.12.목요일 16:00~17:00 *청년프로그램 1회기 정신건강증진교육 - 내용: 인지행동 프로그램 「행동훈련 프로그램 FLOW」 6회기 · 서울시정신건강복지센터 프로그램 자료 활용 2026.03.16 더보기+ [주간재활프로그램] 마음챙김 3회기   * 프로그램명 : ​주간재활프로그램 * 교육내용: 마음챙김 3회기  * 일 시 : 2026년 3월 11일(수) 13:30~14:00 2026.03.13 더보기+ [주간재활프로그램] 약물증상교육   * 주간재활 프로그램 "약물증상교육"  - 일시: 2026. 3. 13(금요일) 09:30~10:30 - 장소: 본 센터 3층 프로그램실 2026.03.13 더보기+ [주간재활프로그램-오락요법] 라인댄스 배워보기   * 주간재활 프로그램 "오락요법" 3회기 진행 - 일시: 2026. 3. 6(금요일) 10:30~11:30 - 장소: 본 센터 3층 프로그램실 - 내용: 라인댄스 배워보기 2026.03.13 더보기+ 2026.02.26.(목) 2회 가사지원 프로그램 - 밑반찬 지원 [2회 가사지원 프로그램 - 1차 밑반찬지원] ※ 목표 1) 균형잡힌 식사제공을 통해 대상자의 건강한 일상 유지지원 2) 규칙적인 식사와 음식 제공을 통해 생활의 리듬 형성 및 안정감 도모 3) 자립체험주택 생활을 실질적으로 지속할 수 있도록 일상적인 식생활 기반 마련 ※ 진행내용 1) 대상자와 함께 자립체험주택 인근 반찬가게에서 밑반찬 구매. 2) 대상자가 먹고 싶은 밑반찬 스스로 고르기 3) 매콤진미채, 브로콜리무침, 쥐포무침, 양념고추장아찌, 콩자반, 닭갈비, 채소비빔나물세트 구매 4) 구매한 반찬으로 저녁식사하기. 2026.03.12 더보기+ 2026.02.23.(월) 1회 가사지원 프로그램 - 장보기 및 요리하기 [1회 가사지원 프로그램 - 1차 장보기 및 요리하기] * 목표  1. 장보기와 요리 전 과정을 직접 경험함으로써 자립생활에 필요한 일상생활기술을 습득한다.  2. 예산수립. 물품 선택, 계산 및 식재료 관리 과정을 통해 금전관리 및 생활관리 능력을 향상한다.  3. 상호작용과 활동 참여를 통해 사회적 기술을 향상하고, 성취감을 경험하여 자신감과 자아존중감을 증진한다. * 진행내용  <사전준비>  1. 사전 대상자가 필요한 물품 목록을 작성함.   2. 요리메뉴(고등어조림, 애호박전, 양배추볶음 등)를 선정하고 필요한 재료와 조리도구를 확인함.  3. 재료 및 도구의 명칭과 사용법, 안전수칙(칼 사용법 등)을 안내함.  <장보기활동>  1. 자립체험주택 인근 마트를 방문한다.  2. 작성한 목록을 바탕으로 식재료를 선택하고 가격을 비교하며 구매함. 이때, 대상자가 스스로 선택하고 결정할 수 있도록 지지·격려함.  3. 계산 및 결제를 직접 수행하도록 하여 금전관리 능력 향상을 지원함.  <요리하기 활동>  1. 구입한 재료를 세척·손질·준비함.(재료별 손질 방법 및 안전한 조리 방법을 익힘.)  2. 레피시(고등어조림, 애호박전, 양배추볶음)에 따라 조리를 진행함.     (대상자가 주도적으로 참여하도록 격려하고 보조함.)  < 사후활동>  1. 완성된 요리를 시식하고 활동 소감을 나눔.   (느낀점, 어려웠던 점, 개선할 점 공유 / 다음에 해보고 싶은 요리 논의)   2. 사용한 도구 및 공간을 정리하고 분리수거 방법을 안내함.  3. 전반적인 활동 평가를 진행함. 2026.03.12 더보기+ 2026.02.27.(금) 1회 작업요법 프로그램 - 사진걸이(포토윌행잉) 만들기   <작업요법 1회기 - 사진걸이(포토윌행잉) 만들기>   1. 일   시: 2026. 02. 27.(금) 10:00~11:00 2. 장   소: 프로그램실 3. 목   표:  - 마크라메 매듭 활용을 통해 소근육 기능 및 손눈 협응 능력을 향상한다. - 반복적인 매듭 과정을 통해 집중력 및 인내심을 강화한다. - 수공예 활동을 통한 정서적 안정 및 스트레스 완화를 도모한다. 4. 진행방법: - 프로그램 활동소개 - 완성작품 예시 설명 - 기본 매듭법 시연 - 어려움이 있는 참여자 개별지원 - 작품 완성 및 정리 2026.03.12 더보기+ [프로그램]2026.3.11.(수) 주간재활프로그램(지역정신보건)         * 프로그램명 : ​주간재활프로그램(여가 및 문화활동-미디어관람 및 토론) * 교육내용: '스트레스 바로 알기 '관람 * 일 시 : 2026년 3월 11일 14:00분 ~ 16:00분 2026.03.11 더보기+ [프로그램] 2026.03.10 노인 고립예방 심리지원 프로그램 "다함께 찬찬찬" 1회기 1) 제    목 : 노인 고립예방 심리지원 프로그램 "다함께 찬찬찬" 1회기 2) 일    시 : 2026.3.10. (화) 10:00-12:00 3) 장    소 : 한라조리직업전문학원 4) 대    상 : 본 센터 등록회원 노인 5) 운영내용 :  톳보리밥, 강된장찌개 만들기   2026.03.10 연계기관 이용약관 개인정보처리방침 이메일무단수집거부 관리자페이지 제주시정신건강복지센터 대표전화 064) 728-4074 제주시정신건강복지센터 대표 : 강지언   |   제주특별자치도 제주시 노형9길 9-4 2F 팩스. 064-756-4217   |   이메일. jmhc@hanmail.net Copyright⒞ 2022. 제주시정신건강복지센터. All rights reserved.     확인 취소 확인kokohttps://jmhc.org

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