https://afit.cz

Fitness centrum AFIT - komplexní péče o vaši kondiciAFIT, Brno, fitness, fitness centrum, posilovna, posilovna Brno, fitness centrum BrnoFitness centrum AFIT nabízí komplexní služby a moderní přístup ve fitness vedoucí ke zlepšení vašeho životního stylu, a to 7 dní v týdnu, na ulici Táborská 157 v Brně - Židenicích.Fitness centrum AFIT - komplexní péče o vaši kondici Úvod O nás Fotogalerie Kariéra Služby Posilovna Strength & Performance zone Cvičení s trenérem Fyzio fitness DNS cvičení Spinning® Program H.E.A.T. program® Jumping® TRX training Strong body Kruháč Tabata HIIT Body forming Ploché břicho-pevné hýždě Cross Training Boxing cardio Cvičení pro maminky s dětmi Cvičení pro těhotné Pilates Večerní jóga Power vinyasa yoga SM Systém Nutriční poradna Analýza InBody 230 Twerk Kurzy a workshopy Kurzy Náš tým Management Recepční Instruktoři skupinových aktivit Osobní trenéři – interní Osobní trenéři – externí Fyzio fitness trenéři Nutriční terapeuti Ceník Posilovna Sálové aktivity Cvičení s trenérem Fyzio fitness Nutriční poradna Analýza InBody 230 Rozpis lekcí Blog Z-Point Kontakt Rezervace Fitness centrum AFITVítejte na webu fitness centra AFIT, kde se již více jak 10 let komplexně staráme o vaši kondici a zdravou výživu. Co vše nabízíme PosilovnaProstorná posilovna splňuje vše, co má současné moderní fitness mít. Základem všeho je dobře vybavená kardiozóna, vzdušný prosvětlený prostor, místo pro trénink s vlastní váhou těla a 40 cvičebních stanovišť. Aktuální rozpis cvičení Analýza InBody 230Pomocí přístroje Inbody 230 zjišťujeme složení těla. Měření je neinvazivní, rychlé a velmi přesné. Z výsledků vyčteme např. hmotnost kosterního svalstva, množství tuku v těle, minimální kalorickou potřebu či segmentální analýzu tuku a beztukové hmoty jednotlivých částí těla. Aktuální rozpis cvičení Cross TrainingNa naší lekci Cross Training se zaměřujeme na vysoce intenzivní funkční pohyby jako například olympijské vzpírání, powerlifting, plyometrie, cvičení s vlastní vahou, crossfitové prvky, aerobní cvičení, běh a další. Aktuální rozpis cvičení Strength & Performance zone250 m2 vybavených nejmodernějším tréninkovým zařízením: 6 tréninkových racků s vzpěračskou platformou, přizpůsobená rovinka pro trénink na saních, lanový trénink, prostor pro mobilitu a plyometrii a nejnovější kardiovaskulární trénink: Curvemill, SkiErg, Airbike a další. Aktuální rozpis cvičení Cvičení s trenéremNaučíme Vás, jak správně cvičit. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů a správné provádění jednotlivých cviků. Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice. Fyzio fitnessFyzio fitness se zabývá kvalitou pohybu a nápravou/optimalizací pohybových vzorců u ‚nesportovců‘ i všech typů sportovců, od svátečních až po profesionální atlety. Cílem je posílení aktivací středu těla, vyrovnávání disbalancí, prevence před zraněním, nebo rehabilitace po zranění.  Aktuální rozpis cvičení Spinning® ProgramSpinning je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech za doprovodu svižné a rytmické hudby, pod vedením lektora. Spinning je vhodný i pro úplné pro začátečníky. Aktuální rozpis cvičení Posilovna Spinning® Program H.E.A.T. Program® Pilates & Power Yoga TRX training Cvičení s trenérem Nutriční poradna Vše Nepřehlédněte Karta Multisport Karta MultisportKartu MultiSport u nás můžete využít vždy 1x denně na tyto aktivity: Posilovna, Spinning, DNS cvičení, SM System, Boxing, Zdravá záda, H.E.A.T. program, Jumping, Tabata, Kruháč, Strong body, TRX, HIIT, Ploché břicho – pevné hýždě, Pilates, Power vinyasa Yoga, Večerní Yoga, Body forming, Cvičení pro maminky s dětmi, Fit jóga, Rehab pilates, Fit core. * nic nedoplácíte * předkládejte s kartou MultiSport doklad totožnosti k ověření vlastníka karty * studentská karta MultiSport platí pouze na vstup do posilovny (nelze použít na sk. lekce) Parkování AFIT Parkování AFITZaparkujte pohodlně na našem parkovišti ve dvoře objektu.Příjezd je z hlavní ulice Táborská -> ulicí Stejskalova -> poté doprava na Skorkovského a vjezdem přímo do dvora. K dispozici máme více jak 35 parkovacích míst.  V mapce jsou také zobrazeny možnosti parkování v přilehlých ulicích pro případ, že by parkoviště bylo plné.  Klikněte na mapu pro větší velikost Cvičení s trenérem Poptávka osobního trenéraCvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů, naučíme správné provádění jednotlivých cviků. 737 09 00 74 [email protected] Jméno a příjmení E-mail Telefon Vaše cíle Je mi to jednoKondiceHubnutíMobilita a pohybDoplněk k jinému sportuSílaJiné (blíže specifikujte ve zprávě) Preferovaný čas Je mi to jednoRáno před prací 6:30 - 9:00Dopoledne 9:00 - 12:00Odpoledne 12:00 - 17:00Podvečer 17:00 - 19:00Večer 19:00 - 21:30 Preferovaný trenér Je mi to jednoVanesa Š.Viktor J.Simona Č.Dominik P.Denisa V.Lukáš G.Petra B.Michaela Š.Lukáš H.Simona J.Martin T.Jakub K.Iveta K.Václav T.Kristýna J.Nicole M. H.Nina P.Magda Č.Martin B.Petr V.Chris M.Marci V. Vanesa Š. Bio Vzdělání Vanesa je absolventkou programu nutriční terapeut na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně. Její nejoblíbenější aktivitou je cvičení v posilovně, kterému se nyní věnuje více než 8 let. Sport a výživu se snaží vzájemně propojovat, protože se ovlivňují a jedno se bez druhého neobejde. Posilování ji naučilo překonávat  strach, své limity a pomohl... Více informací a ceníkStudium Studentka magisterského programu Výživa dospělých a dětí Masarykovy univerzity v Brně, Lékařská fakulta Absolventa bakalářského programu Nutriční terapeut Masarykovy univerzity v Brně, Lékařská fakulta Instruktor fitness – akreditovaný kurz MŠMTPraxe Fakultní nemocnice Bohunice Brno Fakultní nemocnice u svaté Anny Brno Více informací a ceník Viktor J. Bio Vzdělání Viktor je absolvent oboru Bioanalytik na Přírodovědecké fakultě MU — pochopení lidského těla do těch nejmenších detailů je totiž klíčové. To ve spojení s několikaletou praxí osobního trenéra a kontaktu s nejnovějšími vědeckými poznatky umožňuje předávat  klientům komplexní pohled nejen na cvičení a trénink, ale i na s ním úzce spojené stravovací... Více informací a ceník Instructor fitness (Improve Academy). Absolvent oboru Bioanalytik, fakulta: Přírodovědecká, MU. Více informací a ceník Simona Č. Bio Vzdělání Do světa aktivního životního stylu Simona poprvé vstoupila před sedmi lety, kdy začala navštěvovat různé skupinové lekce. Velice rychle se z jejího občasného cvičení stala “závislost”, bez které již nemůže žít. Z toho důvodu postupem času začala absolvovat různé kurzy v oblasti fitness, aby se mohla cvičení věnovat naplno a lidem plnit jejich sny a přání. V... Více informací a ceník Fitness Instruktor – Improve Academy DNS sportovní kurz I DNS sportovní kurz II FitNut akademie – obor Výživa FitNut Academy – obor Fitness Kurz: DNS sportovní workshop – Trup a horní končetina Kurz: Úvod do vzpírání – Fitness Institut  Kurz: Mobilita – Fitness Institut  Kurz: Bench press, mrtvý tah, dřep – Fitness Institut  Více informací a ceník Dominik P. Bio Vzdělání Dominik je absolventem magisterských oborů aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek a aplikovaná kineziologie na FSpS MU. Aktuálně studuje na téže fakultě v doktorském studijním programu Kinantropologie. Sportu se věnuje od dětství. Od roku 2018 přispívá svými články do jednoho z předních českých on-line magazínů zaměřeného na problematiku zdravého... Více informací a ceník Student doktorského programu Kinantropologie na fakultě sportovních studií MU Absolvent magisterského programu Aplikovaná sportovní edukace bezpečnostních složek na fakultě sportovních studií MU Absolvent magisterského programu Aplikovaná kineziologie na fakultě sportovních studií MU Odborné kurzy a stáže: Akreditovaný kurz MŠMT Instruktor fitness Více informací a ceník Denisa V. Bio Vzdělání Denisa je bývalá tanečnice. Tanec ji dovedl až do prostředí fitness centra, kde působí jako osobní trenérka. Vede také lekce kruhového tréninku, strong body, tabaty a TRX. Dává přednost komplexnímu cvičení s rozdílnou intenzitou a silovou zátěží, což dělá trénink nejen efektivní, ale i zábavný. Klade důraz na mobilitu, která je důležitá pro správné provedení... Více informací a ceník Fitness trenér (Improve Academy) Diagnostika a kompenzace (3DFA) Vývojová kineziologie I. (3DFA) Funkční trénink (3DFA) TRX Boot Camp (3DFA) BOSU core (IQacademy) JUMPING fitness – basic diploma Praktické sestavování jídelníčku (Fitness Institut) Inspirační seminář s Petrem Pečem z 3DFA Více informací a ceník Lukáš G. Bio Vzdělání Lukáš je absolventem oboru Sportovní Terapie na University of Bedfordshire v Anglii, kde také působil jako osobní trenér, sportovní terapeut a instruktor skupinových aktivit.  Zaměřuje se jak na klasické cvičení v posilovně, tak i na kompenzační cvičení a rehabilitaci ve sportu. Lukáš je zastáncem myšlenky, že sport má být zábavou, nikoliv povinností a proto se... Více informací a ceník University of Bedfordshire, Luton, Velká Británie, obor: BSc. Sportovní terapie (Hons.) Fitness instructor Level 3 – REPS, Anglie Gym instructor Level 2 – REPS, Anglie Fitness instruktor – Dexter Academy, Praha Nutrition – UoB, Anglie První pomoc – FAA Nuco Training Říjen 2015 – srpen 2018, The Gym, Luton – sportovní terapeut, osobní trenér, masér. Zaměření na osobní a skupinové lekce, rahabilitaci, posturální korekce, sportovní masáž a tejpování Více informací a ceník Petra B. Bio Vzdělání Petra vnímá pohyb jako dokonalost lidského těla, v němž je vášeň, jemnost, ale přitom síla a energie. Vždy se sport snaží spojit se správnou stravou, regenerací, ale i psychikou a osobním... Více informací a ceník Vyšší odborná škola Brno – diplomovaný fyzioterapeut Spinning program – instruktor spinning Masarykova univerzita fakulta sportovních studií – instruktor fitness 3D FITNESS – instruktor TRX Power Yoga Akademie – instruktor power yoga Pilates Method Aliance – instruktor pilates Institut celoživotního vzdělávání – poradce pro nutriční poradenství Academy Face Czech – instruktor bosu Rehabilitace Marek Vlach – masérské, rekondiční a regenerační služby Více informací a ceník Michaela Š. Bio Vzdělání Michaela od dětství bojovala s velkou nadváhou, před dvěma lety sebrala odvahu, přišla k nám do Afit centra, zamakala na sobě a zhubla 35 kg. Prošla si sama cestou, která nebyla jednoduchá, ale jak říká, stojí to za to. Zdravý životní styl a pravidelný pohyb je nyní součástí každého jejího dne. Absolvovala studium v Improve Academy a stala se instruktorem fitness. Ve... Více informací a ceník Instruktor fitness, Improve Academy Sestavování fitness tréninku (Fitness Institut) Výživa a imunitní systém (Fitness Institut) Specialista pro fitness výživu (Fitness Institut) Svalové řetězce (Improve Academy) Více informací a ceník Lukáš H. Bio Vzdělání Lukáš studuje na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity obor Speciální edukace bezpečnostních složek. Od mala se věnuje sportu. Začínal s fotbalem a později pokračoval vrcholovou atletikou. Zde sbíral úspěchy především v běhu na 400 m překážek. Je vicemistrem republiky a několikanásobný mistr a vicemistr Moravy a Slezska. Jeho hlavním cílem je předat své... Více informací a ceník Student fakulty sportovních studií, obor Speciální edukace bezpečnostních složek  Sestavování tréninku (Fitness Institut) Instruktor fitness (Sport BP) Více informací a ceník Simona J. Bio Vzdělání Simona má pohyb v krvi od malička, věnovala se gymnastice, lyžování, skokům do vody, tanci, který dělala profesionálně do 18 let. Po ukončení kariéry vedly její kroky do fitness. Postupně se začala vzdělávat ze všech dostupných zdrojů, absolvovala několik školení a workshopů a nasbírala zkušenosti. V současné době je pro ni sport droga, který dělá jako doplněk k... Více informací a ceník H.P.I. instructor Level I. H.P.I. instructor Level II. Instruktor fitness (fitness institut) TRX (GTSC) – skupinový trénink – 3DFA Bosu rehab (academy face czech) Workshop total body workout (myfit) Workshop silový trénink (Improve academy) Poradce pro výživu (fitness institut) Více informací a ceník Martin T. Bio Vzdělání Martin se od mala se věnoval sportu – od atletiky přes tenis po fotbal, který dělal nejdéle. Mimo to se vždy rád projede na kole. Cvičení se věnuje od 15 let, které ze začátku plnilo účel doplňku k fotbalu. Poté se mu začal věnovat více, nějakou dobu dělal i čistě kalisteniku. Dnes již pár let praktikuje také jógu a učí se čínská bojová... Více informací a ceník Absolvent bakalářského oboru Regenerace a výživa ve sportu, FSpS MU Kurz fitness trenér, Improve Academy   Více informací a ceník Jakub K. Bio Vzdělání Jakub jako absolvent magisterského oboru Kondiční trenér pokračuje ve studiu v doktorském programu Kinantropologie na Fakultě sportovních studií MU. Jeho trenérská dráha začala již na střední škole, kdy vedl tréninky kalistheniky (street workout) pro širokou veřejnost. V období vysokoškolského studia pracoval jako kondiční trenér mládeže v hokejovém klubu HC Kometa... Více informací a ceník Absolvent magisterského oboru Kondiční trenér, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií DNS sportovní kurz II Functional spinal upgrade level 1 EXOS Speed Performance Workshop EXOS Strength + Power Performance Workshop 3D Movement Analysis & Performance System MA Strength weigthlifting seminar level 1 FTVS Kurz osobního a kondičního trenéra propotřeby sportovců a sportovních klubů DNS sportovní kurz I FSpS Certifikát Instruktor fitness Více informací a ceník Iveta K. Bio Vzdělání Iveta se sportu věnuje už od malička – dělala sportovní aerobik, později hrála tenis a také se věnovala nejmenším začínajícím tenistům jako trenérka. Na instruktora fitness si udělala rekvalifikační kurz, i když vystudovaný má ekonomický obor. Když má volno, jde si zaběhat, vyjede na kole nebo se prochází se svým synem Oskarem a pejskem, se kterým také běhá... Více informací a ceník Fitness Institut – Instruktor fitness Fitness Institut – Výživový poradce 3D Fitness – Kurz cvičení se závěsnými systémy  Fitness Institut – Kurz cvičení s balančními pomůckami  Fitness Institut – Core a pánevní dno  pokračující kurz TRX Více informací a ceník Václav T. Bio Vzdělání Jsem pohybový a kondiční trenér. Zaměřuji se na trénink pohybu s následným přenosem do kondičního tréninku sportovců všech výkonnostních skupin, od hobíků až po profíky. Nabízím diagnostiku pohybu (např. diagnostiku běhu, golf swing, házení atp.) a pomáhám svým klientům s korekcí a optimalizací pohybových vzorů. Optimálně prováděný pohyb má přímý... Více informací a ceník Certifikovaný DNS trenér (Pražská škola rehabilitace DNS) DNS Běžecký speciál (Pražská škola rehabilitace DNS) Běžecká diagnostika a terapie (Běžecká péče) Foam Rolling Principles and Practices (Trigger Point Therapy) FMT KinesioTaping: Basic a Performance (RockTape) Sportovní masér (Masérská škola Mgr. Romana Šimáčka) Více informací a ceník Kristýna J. Bio Vzdělání Kristýna vystudovala obor Trenérství na fakultě sportovních studií v Brně a magisterský obor Kondiční trenér.  Řadu let hrála volejbal, po jeho skončení přešla na fitness. Kristýna se zaměřuje na trénink v posilovně. Po studiu pokračuje ve svém dalším vzdělávání, absolvuje workshopy a školení, sbírá nové poznatky, aby mohla svým klientům předat co nejvíce... Více informací a ceník Absolventka oboru Trenérství na fakultě sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně Obor Kondiční trenér FSpS MU Fitness trenér II. třídy Instruktor lyžování L1- ACSI Více informací a ceník Nicole M. H. Bio Vzdělání Nicole je zkušená sportovkyně, jejíž vášeň k pohybu začala v mládí na lyžích a od té doby se věnuje i dalším sportům, které jí pomáhají udržovat kondici. Její láska ke sportu se projevuje nejen v praxi, ale i ve vzdělání. Po pohlédnutí do světa fitness se Nicole rozhodla přenést své znalosti a motivaci na klienty jako osobní trenérka a lektorka sálových... Více informací a ceník Absolvent magisterského oboru Aplikovaná kineziologie, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií Absolvent bakalářského oboru Regenerace a výživa ve sportu, Masarykova Univerzita – Fakulta Sportovních Studií Fitness instructor, Norman‚s Academy Funkční trénink CORE, Face Fitness Academy Zdravotní aspekty pohybových aktivit EMS miha bodytec training (elektromyostimulační tréninky) Masér pro sportovní a rekondiční masáže, Fakulta Sportovních Studií Kinesiology Taping Health and nutrition life coach Indoor Walking Dobrovolník při organizaci Speciálních olympiád  Více informací a ceník Nina P. Bio Vzdělání Nina se sportu věnuje už od malička. Ve svých 8 letech začala hrát závodně volejbal, časem se však právě Fitness stalo její vášní. Proto se rozhodla udělat trenérský kurz, který jde ruku v ruce s jejím oborem nutriční na střední odborné zdravotnické škole. Cvičení v Nině probudilo potřebu se neustále zlepšovat a překonávat sebe sama. Jeden z jejich budoucích... Více informací a ceník Vital Institut, akreditovaný kurz  Více informací a ceník Magda Č. Bio Vzdělání Majda od školky závodně tančila společenské a latinsko-americké tance. Sportu se tedy věnuje od dětství doposud. Baví ji snad všechny druhy sportování až na míčové hry. Mezi její největší koníčky patří turistika, plavání a běh. V současné době je na mateřské dovolené, což ji vedlo k rozšíření si vzdělání o „Pohybové aktivity pro děti od 3... Více informací a ceník Instruktor fitness –⁠ Improve academy  Funkční trénink- Blue Gym  Workshop – Jak na nohy – Václav Tofl Kurz Metodika pohybových her s dětmi do tří let Workshop navazující na kurz Metodika pohybových her s dětmi do tří let Workshop Funkční trénink, Tabata, HIIT Stravování při tréninku- Decadance- Lucia Stulraiterova Více informací a ceník Martin B. Bio Vzdělání Martin se o cvičení v posilovně a ostatní témata v oblasti fitness zajímá už 6 let. Zprvu ho zaujalo cvičení s vlastní vahou těla, ale poté, co začal dělat atletiku, se přiklonil spíše k silovému cvičení. Nyní se věnuje i jiným sportům jako je bouldering, cyklistika nebo bojová umění. Martin studuje Sportovní technologie na VUT, rád se zabývá věcmi do hloubky a... Více informací a ceník Kurz Instruktor Fitness Improve Academy Celodenní seminář Dosáhni naturálního maxima Institut moderní výživy Více informací a ceník Petr V. Bio Vzdělání Petr si už v dětství zamiloval pohyb, zejména kung-fu, jógu a kolektivní sporty. Po absolvování Tauferovy střední školy veterinární se věnoval fyzioterapii zvířat a následně se rozhodl, že bude pomáhat lidem. Absolvoval další vzdělávání v oblasti masáží, shiatsu a osteopatie (mobilizační a manipulační techniky). Dále absolvoval výcvik lektora zdravotní... Více informací a ceník  Masér pro sportovní a rekondiční masáže s akreditací MŠMT (Inprov Brno) Kurz tradiční thajské masáže (Inprov Brno) Škola masáže shiatsu- Libor Rožnovjak (Ro-jin Li- jang Jihlava) Osvědčení Instruktora Body&Mind s akreditací MŠMT (Blue gym Brno) Certifikát cvičení na bosu, Slow toning, Yogalates (Blue gym Brno) Certifikát mobilizačních technik (Inprov Brno) Certifikát cvičení pro pánevní dno (Blue gym Brno) Certifikát cvičení na diastázu břišních svalů (Blue gym Brno) Certifikát myofasciální techniky podle Bowena (Bowencentrum- Dana Švestková Koncept DNS pro pacienty (AF- rehab, Bratislava) Spirální stabilizace 1 A, B, C, D (MUDr. Smíšková, SPS Brno) Více informací a ceník Chris M. Bio Vzdělání Chris je španělský sportovní maniak. Od tří let trénuje a závodí v různých sportovních disciplínách, jako je karate, badminton a triatlon. Posledních 12 let pracuje v oblasti vrcholového sportu, a to jak se sportovci, tak s týmy na vysoké úrovni ve 4 různých zemích: Španělsko, Norsko, Spojené arabské emiráty a samozřejmě Česká republika. V posledních 5 letech má... Více informací a ceníkVzdělání University of Murcia –  Sportovní výkon (Mgr.) University of Valladolid – Prevence zranění a rehabilitace (Mgr.) University of Sevilla – Sportovní vědy a fyzické aktivity (Bc.)Certifikáty-3rd ESCCA Summit. Euroleague, Strength and Conditioning. 2023-Caffeine and sports performance. Exercise Physiology and Training. 2020 -Ketogenic diet and physical exercise. Exercise Physiology and Training. 2020 -Assessment of body composition and strategies for its modification. Exercise Physiology and Training. 2020 -Fasting training physiology (2nd Ed.). Exercise Physiology and Training. 2020 -Maximal fat oxidation during exercise. Exercise Physiology and Training. 2020 -Personalized nutrition and mitochondrial biogenesis. Exercise Physiology and Training. 2020 -Nutrigenomics: basis for personalized nutrition. Exercise Physiology and Training. 2020 -Vegetarians/Vegans and sports performance. Exercise Physiology and Training. 2020 -Strength training and recovery between sets. Exercise Physiology and Training. 2019 -National Floorball Coach, License Český Florbal. 2019  -Exercise and energy expenditure (EE). Exercise Physiology and Training. 2017 -Suspension instability training: practical applications and neuromuscular training. G-SE // IICEFS. 2016 -Sports nutrition. Scientific Sport S.L. 2015 -HIIT- High Intensity Interval Training. Exercise Physiology & Training. 2015-Sport Coaching. USA Sports Academy. 2015 -Food, Nutrition and Health. University of Sydney (Online). 2015  -Biomechanics of running (Custom4us). Madrid, 2014-Youth Diploma COERVER UK (Football Coach). Sevilla, 2013 -Spenningskurset: Animation, Recreation and Activities with disabled children. Bjorli-2013 -National Coach Level I (Spanish Badminton Federation). Malaga- 2011 -Black Belt 1st DAN (World Karate Federation).  Jerez de la Frontera-2007 Více informací a ceník Marci V. Bio Vzdělání Marci má ke sportu velmi blízký vztah již od dětství, jelikož k němu byla vedena, a chtěla by tento pozitivní vztah předávat i ostatním. Několik let se závodně věnovala volejbalu a florbalu, a ve věku 16 let objevila zálibu ve fitness a zdravém životním stylu. Toto ji později motivovalo k absolvování trenérského kurzu u Improve Academy. Nejvíce se specializuje na... Více informací a ceník Kurz Instruktor Fitness Improve Academy Více informací a ceník Zpráva Souhlasím se zpracováním osobních údajů. Nutriční poradna AFIT Poptávka nutriční terapeutkyRádi byste změnili své stravovací návyky? Využijte služeb naší nutričních terapeutek Zuzany Gálikové a Vanesy Šidlíkové. Dokážeme Vám, že to jde i bez drastických diet a věčného odříkání. 737 09 00 74 [email protected] Jméno a příjmení E-mail Telefon Zpráva Souhlasím se zpracováním osobních údajů. Dárkové poukazy Dárkové poukazyMáte zájem o dárkový poukaz? Stačí vyplnit jednoduchý formulář!Dárkový poukaz pro vás připravíme k osobnímu odběru. Stačí vyplnit vaše kontaktní údaje a vybrat si, jaký poukaz to bude. Jak bude poukaz připravený k vyzvednutí, budeme vás kontaktovat. Jméno a příjmení E-mail Telefon Doručení —Zvolte prosím možnost—Osobní odběr Preferovaný čas doručení Dárkový poukazVyberte si, o jaký poukaz máte zájem. Pokud nenaleznete požadovanou službu nebo konkrétní hodnotu poukazu v nabídce, uveďte prosím do zprávy, o jaký poukaz máte zájem a my vám jej připravíme podle vašeho přání. Na 10 vstupů do posilovny - dospělý 1200 KčNa 10 vstupů do posilovny - student, senior, ZTP 1100 KčNa 10 vstupů do posilovny - happy hours (po-pá 10-14) 1100 KčMěsíční do posilovny - dospělý 1390 KčMěsíční do posilovny - student, senior, ZTP 1190 KčMěsíční do posilovny - happy hours (po-pá 10-14) 1190 KčČtvrtletní do posilovny - dospělý 3900 KčČtvrtletní do posilovny - student, senior, ZTP 3450 KčČtvrtletní do posilovny - happy hours (po-pá 10-14) 3450 KčNa 10 vstupů skupinové aktivity - dospělý 1690 KčNa 10 vstupů skupinové aktivity - student, senior, ZTP 1490 KčPoukaz na 5 tréninků s osobním trenérem (1. kateorie) 2900 KčPoukaz na 5 tréninků s osobním trenérem (2. kateorie) 3150 KčPoukaz na 10 tréninků s osobním trenérem (1. kategorie) 5500 KčPoukaz na 10 tréninků s osobním trenérem (2 .kategorie) 6000 KčBalíček Start - 3x vstup, 3x osobní trénink, vstupní konzultace, měření InBody, tréninkový plán na 1 měsíc - vhodné pro začátečníky (1. kategorie) 3500 KčBalíček Start - 3x vstup, 3x osobní trénink, vstupní konzultace, měření InBody, tréninkový plán na 1 měsíc - vhodné pro začátečníky (2. kategorie) 3650 KčDárkový poukaz na 500 Kč 498 KčDárkový poukaz na 1.000 Kč 1000 KčDárkový poukaz na 2.000 Kč 2000 KčDárkový poukaz na 3.000 Kč 3000 Kč Zpráva Souhlasím se zpracováním osobních údajů. InBody analýza složení těla InBody analýza složení tělaAnalýza složení těla na přístroji InBody 230:Díky přístroji InBody můžete mít jasný přehled o tom, kde konkrétně jste zredukovali tělesný tuk nebo jste nabrali svalovou hmotu.Na výběr u nás máte z několika možností: InBody, vysvětlení a předání naměřených hodnot (15 minut)  – vhodné také jako kontrolní přeměření – cena 350 Kč InBody, kompletní rozbor naměřených hodnot včetně konzultace s trenérem (60 minut) – cena 800 KčV případě vašeho zájmu nás kontaktujte prostřednictvím formuláře níže a my se vám ozveme a dohodneme si společně termín vaší návštěvy.  Poptávka měření na InBody Jméno a příjmení E-mail Telefon Zpráva Souhlasím se zpracováním osobních údajů. Objednávka firemních benefitů z FKSP Objednávka firemních benefitů z FKSPMáte možnost ve svém zaměstnání čerpat prostředky z tzv. fondu kulturních a sociálních potřeb (FKSP)? Stačí vyplnit formulář níže, na základě kterého vám vystavíme fakturu, kterou předáte svému zaměstnavateli a následně čerpáte kredit na libovolné pohybové aktivity, které máme v naší nabídce. Jméno a příjmení E-mail Telefon Fakturační údaje zaměstnavatele (včetně IČ) Částka hrazená z FKSP Znění textu faktury Další údaje, které požaduje Váš zaměstnavatel Souhlasím se zpracováním osobních údajů. Příspěvky pojišťoven na sportovní aktivity Příspěvky pojišťoven na sportovní aktivityZdravotní pojišťovny nabízejí preventivní programy, v rámci kterých je možné využívat příspěvků na pohybové aktivity. Přinášíme přehled benefitů a podmínek jednotlivých pojišťoven.Všeobecná zdravotní pojišťovna Pro pojištěnce ve věku od 18 let do 65 let pojišťovna přispívá až 500 Kč. Minimální hodnota dokladu nebo součtu několika dokladů (permanentek) musí být 1.500 Kč. Pro děti od 15 do 18 let pojišťovna přispívá až 800 Kč. Pro seniory nad 65 let pojišťovna přispívá až 500 Kč, přičemž neplatí podmínka stanovené minimální hodnoty platebních dokladů. Pro uplatnění příspěvku na pojišťovně je potřeba doklad o zaplacení sportovní aktivity s razítkem a podpisem, který v den podání žádosti nesmí být starší než 3 měsíce.Česká průmyslová zdravotní pojišťovna Poskytuje pojištěncům od 18 let příspěvek na pravidelnou pohybovou aktivitu ve výši 700 Kč. Podmínkou je předložení dokladu(ů) o úhradě v celkové hodnotě alespoň 1.500 Kč. Pojištěncům starším 65 let stačí předložit doklad o úhradě ve výši 1.000 Kč.  Vojenská zdravotní pojišťovna Pojištěncům od 18 let na pravidelné pohybové a regenerační aktivity poskytuje příspěvek až 500 Kč ročně.  Z dokladu o úhradě musí být zřejmý druh zaplacené aktivity a celková hodnota dokladu(ů) musí být v celkové hodnotě alespoň 1.500 Kč.Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra Dospělý může čerpat příspěvek z jednoho ze základních preventivních programů, a to jednorázově až 500 Kč ročně.  Dlouhodobá předplacená sportovní aktivita (permanentka) pro dospělé musí být minimálně za 800 Kč celkem (neplatí pro pojištěnce od 65 let). Jednotlivé doklady pro jednu osobu lze sčítat.Oborová zdravotní pojišťovna Proplácí 50 % účtenky až do výše 500 Kč. Příspěvek je možné využít na předplatné/jednorázové vstupenky na sportovní aktivity či na pohybové a sportovní kurzy. Příspěvek lze využít pouze jednorázově bez ohledu na výši účtenky; v rámci jedné žádosti je možné využít více účtenek.Uvedené informace jsou platné k 31. 10. 2022. Akce a novinky 11. 10. 2024Speciální lekce Jumping – HalloweenNa Halloween jsme si pro vás připravili děsivou lekci Jumpingu! 2 hodiny s Lenkou a Ondrou, kterých nebudete litovat. Strašidelná zábava zajištěna!  10. 10. 2024Kurz Kettlebell basics se blíží, registrace otevřena!Od 10.10. se můžete přihlásit na základní kurz Kettebell, který začíná v pátek 8.11. Více informací zde. 3. 10. 2024Nová lekce začíná již příští pondělí!Pro milovníky Crossfitu jsme připravili dokonalou kombinaci silového a kardio tréninku. Náš španělský trenér je připraven vám dát pořádně do těla! 1. 10. 2024Aktuální rozvrh lekcí na říjenRozpis lekcí platný od 1. října. Stáhněte si aplikaci AFIT Aktuální kurzyAktuálně nemáme žádné kurzy.Přijímáme tyto benefitní karty a poukázky Služby PosilovnaProstorná posilovna splňuje vše, co má současné moderní fitness mít. Základem všeho je dobře vybavená kardiozóna, vzdušný prosvětlený prostor, místo pro trénink s vlastní váhou těla a 40 cvičebních stanovišť. Analýza InBody 230Pomocí přístroje Inbody 230 zjišťujeme složení těla. Měření je neinvazivní, rychlé a velmi přesné. Z výsledků vyčteme např. hmotnost kosterního svalstva, množství tuku v těle, minimální kalorickou potřebu či segmentální analýzu tuku a beztukové hmoty jednotlivých částí těla. Cross TrainingNa naší lekci Cross Training se zaměřujeme na vysoce intenzivní funkční pohyby jako například olympijské vzpírání, powerlifting, plyometrie, cvičení s vlastní vahou, crossfitové prvky, aerobní cvičení, běh a další. Strength & Performance zone250 m2 vybavených nejmodernějším tréninkovým zařízením: 6 tréninkových racků s vzpěračskou platformou, přizpůsobená rovinka pro trénink na saních, lanový trénink, prostor pro mobilitu a plyometrii a nejnovější kardiovaskulární trénink: Curvemill, SkiErg, Airbike a další. Cvičení s trenéremNaučíme Vás, jak správně cvičit. Zaměříme se na zdravý pohyb, vysvětlíme nastavení posilovacích strojů a správné provádění jednotlivých cviků. Cvičení pod vedením trenéra je efektivní způsob, jak se rychle dostat do kondice. Fyzio fitnessFyzio fitness se zabývá kvalitou pohybu a nápravou/optimalizací pohybových vzorců u ‚nesportovců‘ i všech typů sportovců, od svátečních až po profesionální atlety. Cílem je posílení aktivací středu těla, vyrovnávání disbalancí, prevence před zraněním, nebo rehabilitace po zranění.  Spinning® ProgramSpinning je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech za doprovodu svižné a rytmické hudby, pod vedením lektora. Spinning je vhodný i pro úplné pro začátečníky. H.E.A.T. program®H.E.A.T. Program® to je zábava, pozitivní energie a spousta shozených kilogramů. A jen za pouhých 45 minut a zcela přirozenou cestou. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze. Jumping®Jumping, to je zábavná a akční kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických i silových prvků doplněná pestrými balančními cviky pro komplexní kardio trénink. To vše za pomoci tomuto sportu přizpůsobených trampolínek. TRX trainingZávěsný trénink, který využívá pouze cvičení s vlastní váhou těla. TRX buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje svalstvo po celou dobu cvičení. Strong bodyLekce Strong body je skupinové cvičení zaměřené na posilování a zpevňování celého těla. Jedná se o pomalejší typ cvičení, při kterém je kladen důraz na správné provedení cviků. Náročnost a zatížení si volíte Vy sami. TabataTabata je vysoce intenzivní intervalová metoda tréninku. Tato metoda cvičení je jednou z nejlepších technik jak spalovat tuky při cvičení. Zvyšuje fyzickou kondici i sílu. Je tedy vhodná jak pro redukci hmotnosti, tak pro zvyšování celkové fyzické kondice. HIITHIIT – „high intensive interval training“ v překladu intenzivní intervalový trénink je skupinová lekce, během které se střídají intervaly s maximální intenzitou zatížení a intervaly odpočinku. Díky lekci HIIT si zlepšíte činnost srdce, podpoříte spalování a dosáhnete viditelných výsledků. Body formingSkupinová lekce zaměřená na formování celého těla. Skládá se z jednoduchých cviků s malým odporem a je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Ploché břicho-pevné hýžděJedná se o skupinovou lekci zaměřenou na zpevnění a tvarování těla, zvýšení fyzické kondice a spalování. Všechny cviky se mohou provést v lehčí i těžší variantě, proto je tento typ cvičení vhodný pro začátečníky i pro pokročilé.  KruháčKruhový trénink je vynikající způsob, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je výborný pro spalování tuků ze všech tělesných partií i k budování hmoty. Díky tomu je tato tréninková metoda vhodná jako zpestření monotónního tréninkového programu pro všechny. Boxing cardioBoxing cardio je zaměřené na zlepšení dynamiky, výbušnosti a kondice. Jedná se o nekontaktní sport oproti běžnému boxu, bez využití boxovacích pytlů. Fit jógaFit jóga je dynamická forma jógy, která kombinuje tradiční jógové pozice s prvky vinyasy a power jógy. Toto cvičení se zaměřuje jak na fyzickou kondici, tak na duševní pohodu. Fit coreNaše lekce FIT CORE zahrnují primárně statická cvičení, vedoucí k zapojení hluboko uložených stabilizačních svalů, ale i cviky dynamické. Rehab pilatesRehab pilates je určený zejména pro lidi, kteří už mají bolesti v zádech a kloubech nebo též pro ty, kteří chtějí obtížím zabránit. Jde o vnímání pohybu tak, jak vyhovuje nám samotným a pomáhá nám posílit ochablé svaly a protáhnout zkrácené svaly.Fotogalerie Virtuální prohlídka Blog Příčiny civilizačních chorob.7. 7. 2024 To, co jsme v poslední době zjistili, je, že degenerativní nemoci tepen, srdce, a všechny známé civilizační nemoci NEJSOU různé nemoci, ale SYMPTOMY, které jsou vyjádřením jednoho a hluboce zakořeněného problému, kterým je CHRONICKÝ ZÁNĚT. Jako vědci jsme porozuměli tomu, jaké má chronický zánět příčiny na buněčné úrovni, a VÍME JAK JEJ ZASTAVIT. Proč je důležité se otestovat na poměr omega 6 : omega 3 a znát svůj omega 3 index?7. 7. 2024 Jedna z hlavních příčin probíhajícího chronického zánětu je ve špatném poměru Omega 6 : Omega 3 a v nízkém tzv. Omega 3 indexu (nízká hladina Omega 3 v buňkách). Omega 6 jsou prozánětlivé a Omega 3 protizánětlivé. Je důležité mít poměr do 3 : 1Fitness centrum AFITFitness centrum AFIT nabízí komplexní služby a moderní přístup ve fitness vedoucí ke zlepšení vašeho životního stylu, a to 7 dní v týdnu, na ulici Táborská 157 v Brně – Židenicích.Naše prostory jsou velké a vzdušné. Disponujeme dobře vybavenou POSILOVNOU s rozmanitou kardiozónou, čtyřmi sály určenými pro SKUPINOVÉ LEKCE všeho druhu a všech úrovní pokročilosti od pomalých forem body and mind (Pilates, Večerní jóga), přes cvičení s vlastní vahou těla (TRX, Body Forming) intervalové tréninky (Tabata a HIIT), silové lekce (Strong body a Kruhové tréninky). Sály jsou vybaveny 30-ti SPINNING koly značky Spinner Pro®, 15-ti pásy MAXER RUNNER® určenými pro lekce revolučního H.E.A.T. programu, 10-ti závěsnými systémy TRX a JUMPING trampolínkami. K další výbavě bezesporu patří pomůcky jako Kettlebells, Gun-Ex, Power bags, Pump FX, Bosu balance trainer, Flexibar nebo Wall ball.Filozofií AFIT centra je nabídnout vám služby na vysoké úrovni, za přijatelné ceny a profesionální přístup, to vše na jednom místě.Další neméně významnou součástí zdravého životního stylu je umění správného stravování. I po této stránce jsme výborně vybaveni. Máme vlastní výživovou poradnu, kde se postaráme o nastavení vašeho správného stravování, tvorbu výživových plánů, analýzu složení vašeho těla na přístroji InBody a všeho dalšího, co se výživy týká.Jsme tu pro vás s maximálním nasazením a náš tým profesionálních trenérů a nutričních terapeutů se postará nejen o vaše zdraví, ale také o maximální výsledky.O rychlé rezervace a přehledný seznam lekcí se stará rezervační systém CLUBSPIRE.Spolupracujeme Všichni partneři Stáhněte si Provozní řád Všeobecné obchodní podmínky Ochrana osobních údajů Pravidla rezervačního systému Ceník služby osobního trenéra Ceník vstupného Naše služby Posilovna Analýza InBody 230 Cross Training Strength & Performance zone Cvičení s trenérem Všechny službyKontakt Táborská 456/157 615 00 Brno Rezervace: +420 608 70 80 99 Dotazy: +420 737 09 00 74 [email protected] (neslouží pro rezervace) Otevírací dobaPondělí - Pátek6:00 - 21:30Sobota - Neděle8:00 - 20:00Platební možnosti © 2014 – 2024 · Web je chráněn Google reCAPTCHA - Zpracování osobních údajů, Podmínky služby. Webové stránky Brno NepřehlédněteSpeciální halloweenská lekce s Ondrou a Lenkou AFIT na Facebooku AFIT na Instagramu OT Osobní trenéři V Nutriční poradna Z Z-point Rezervace Úvod O nás Fotogalerie Kariéra Služby Posilovna Strength & Performance zone Cvičení s trenérem Fyzio fitness DNS cvičení Spinning® Program H.E.A.T. program® Jumping® TRX training Strong body Kruháč Tabata HIIT Body forming Ploché břicho-pevné hýždě Cross Training Boxing cardio Cvičení pro maminky s dětmi Cvičení pro těhotné Pilates Večerní jóga Power vinyasa yoga SM Systém Nutriční poradna Analýza InBody 230 Twerk Kurzy a workshopy Kurzy Náš tým Management Recepční Instruktoři skupinových aktivit Osobní trenéři – interní Osobní trenéři – externí Fyzio fitness trenéři Nutriční terapeuti Ceník Posilovna Sálové aktivity Cvičení s trenérem Fyzio fitness Nutriční poradna Analýza InBody 230 Rozpis lekcí Blog Z-Point Kontakt Rezervacecsczcs-CZ1729228229https://afit.cz